食育インストラクター、幼稚園・小学校受験教育アドバイザーの白澤 育玖美です。 毎月「月刊医歯科薬進学」に受験のためのお夜食レシピを掲載させていただいております。 我が子の医学部受験を乗り越え、また幼稚園・小学校受験のお子さまたちを長年お教えしている経験からも、心とお体には食べ物が影響し脳にも関係すると実感しております。 そんなことからも、美味しく元気になれるそして受験生ばかりではなく、一緒に召し上がるお母様も元気になれるメニューを毎月考えております。 今月は、具だくさんの白菜スープ。たくさんいただいても低カロリーなのにビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富です。 ぜひ、皆様もお作りになって下さいね。
お体は食べ物でできています。 バランスのとれたお子さまを育てるには、バランスのよいお食事から。 身近な食べ物から健康になりましょう。
★幼稚園・小学校受験アドバイザー ★食育インストラクター 「いつまでもずっと若く美しく健康に生きるお手伝い。」 ★トータルアンチエイジングコーディネーター 白澤 育玖美 http://3ikumikumi7.wixsite.com/ikumi
